1-8-9やらなきゃいけない事がたくさんあってもあれもこれもと全部こなそうとせず優先順位と時間制限を決めて一人静かな時間を持って。その時は止まること休むことにあせらず、罪悪感を持たずに多少遅延しても大丈夫と信じること。.#数のささめごと #今日の数…